fitBODY

FITbody is het trainen van spiergroepen met behulp van een barbell.

Versterk je lichaam met FITbody

Met FITbody worden de spieren in je lichaam versterkt door het gebruik van een zogenaamde barbell. Een lange staaf waarop je gewichten kunt bevestigen helpt je de spiergroepen te trainen. In de warming up begin je met lichte gewichten. In de eigenlijke training worden deze gewichten zwaarder. Voor iedereen geldt hierin een eigen gewicht. Er zullen grenzen worden verlegd, maar er zal altijd rekening worden gehouden met ieders mogelijkheden. Doe club power met de juiste muziek en je zult jezelf verrassen.

Uithoudingsvermogen vergroten door FITbody

Doordat verschillende spiergroepen in borst, rug, buik en schouder worden getraind zal er ook een groter uithoudingsvermogen ontstaan. Je zult de les steeds beter aankunnen en je zult ook merken dat de gewichten zwaarder worden. Maar er gebeurt meer met het lichaam. Doordat je spieren worden getraind zullen er calorieën worden verbrand. En wie wil dit nou niet, vet zal verdwijnen en spierkracht komt hiervoor in de plaats.

Verleg dus je grenzen en sluit je aan bij FITbody.

Maak kennis met Fit Point