fitZUMBA/DANCE

Zumba is ritmisch bewegen op muziek van de Latijns-Amerikaanse dans.

Je lichaam trainen met behulp van zumba.

Merengue, salsa of mambo, het zijn ritmes waar je direct op gaat bewegen. En dat is precies de bedoeling van zumba. Door speciale oefeningen te doen op deze muziek is het veel makkelijker om te bewegen, om je lichaam te trainen. Je hebt nauwelijks in de gaten dat je bezig bent met het trainen van je lichaam. Het plezier wordt alleen maar versterkt door de opzwepende muziek. In groepsverband ben je dansend je energie en uithoudingsvermogen aan het vergroten.

Zumba is op muziek oefeningen doen voor een betere conditie.
Dansen is meer dan alleen maar bewegen op muziek. Door te dansen krijg je ook een betere conditie. Zumba kan hierbij een hulpmiddel en ondersteuning zijn. De oefeningen die gedaan worden zijn er specifiek voor om het lichaam in vorm te krijgen en in vorm te houden. Het helpt je gezondheid op peil te houden en geeft daarnaast ook veel plezier. Tevens is zumba een middel om wat calorieën kwijt te raken.

Zodra je de muziek hoort is er geen weg meer terug, je moet gewoon bewegen. De zumba-les is begonnen.

Maak kennis met Fit Point